Por que os jogadores de futebol cortam as meias?

Como as meias justas são desconfortáveis, os jogadores de futebol às vezes fazem buracos nas panturrilhas. À medida que outros removem a seção do quarto, eles podem usar uma meia separada no tornozelo, geralmente uma meia aderente, sob a manga da meia do time. São procedimentos diferentes. Relatórios de alto conforto não estabelecem que os buracos nas panturrilhas evitem cãibras.

Por que os jogadores fazem buracos na parte de trás das meias?

O motivo mais comum relatado pelos jogadores é o desconforto causado pelo tecido apertado ao redor da panturrilha. As aberturas mudam a forma como a meia fica nessa área, deixando a perna intacta. Um jogador pode gostar da sensação, mas a aparência das meias por si só não lhe dirá por que as está usando.

Em comunicado divulgado em 24 de junho de 2026, O Nacional citou Kyle Walker Ele descreveu suas meias como muito apertadas e disse que elas pressionavam suas panturrilhas. Esta é a sua declaração de experiência. Não prova um efeito clínico nem estabelece por que outro jogador faz a mesma alteração.

Existem exemplos datados além desse relato. Recurso da BBC Sport de 24 de fevereiro de 2026 Na foto está Noni Madhuke com aberturas nas meias. Uma reportagem de 24 de junho do The National identificou Judd Bellingham usando aparelho ortopédico na panturrilha na Copa do Mundo de 2026. Essas observações documentam a prática, que era conhecida antes desse jogo; Eles não estabelecem uma descrição pessoal de nenhum jogador.

Buracos na panturrilha e camisas sem pernas são arranjos diferentes. Uma equipe de manga especialmente desenvolvida evita cortar o pé das meias. Cores contrastantes mostram camadas aqui; As roupas visíveis devem estar em conformidade com os regulamentos de cores aplicáveis. As almofadas de aderência são opcionais.

Os buracos nas meias podem ajudar a prevenir cãibras?

As evidências revisadas para este artigo não estabeleceram que cortar buracos nas panturrilhas evita cãibras, melhora a circulação ou produz melhor desempenho atlético. As contas dos jogadores podem suportar relatórios de conforto percebido. Eles não podem demonstrar que a mudança fisiológica causou um benefício.

Essa distinção é importante quando um relatório passa de “sensação de aperto” para afirmações sobre fluxo sanguíneo ou inibição de espasmos musculares. A primeira descreve a experiência; Em segundo lugar, são necessárias evidências que testem diretamente o efeito proposto.

Uma fotografia, uma escolha de um jogador ou uma série de bons resultados não podem resolver essa questão. Da mesma forma, a evidência de equipamentos diferentes não se aplica automaticamente às perfurações da panturrilha. A pesquisa sobre meias aderentes trata do pé dentro do calçado, portanto, suas descobertas devem estar dentro desse cenário. A revisão da fonte deste artigo é direcionada e não uma revisão sistemática de cada estudo do SAC.

Por que os jogadores cortam as pernas das meias?

A remoção da seção da perna cria uma manga de meia em grupo que pode ser usada sobre uma meia separada no tornozelo. A manga cobre a parte inferior da perna e a caneleira, enquanto a meia separada cobre o pé. Os vestidos se sobrepõem nos tornozelos.

Com essa disposição, o jogador pode escolher quais meias usar por dentro do calçado, mantendo o visual de meia longa do time. Algumas pessoas usam meias de aderência, que possuem um único elemento de aderência; Outros podem preferir o ajuste ou a sensação de uma meia de tornozelo diferente. Uma única meia não precisa ser uma meia aderente.

Uma meia de equipe sem pés feita especificamente para esse fim pode fornecer o mesmo arranjo sem cortar as meias inteiras. Independentemente da versão usada, a caneleira ainda deve estar coberta e uma meia ou fita visível deve atender aos regulamentos aplicáveis ​​do dispositivo.

As meias aderentes ajudam?

UM Um estudo de 2022 no Journal of Sports Science Compara meias aderentes com meias normais durante tarefas de movimento controlado. Os participantes completaram um percurso rápido de slalom com meias testadas e os pesquisadores mediram a redução do movimento do pé dentro do calçado durante a frenagem. Eles não encontraram nenhuma diferença no atrito aplicado entre a sapata e o solo durante o corte e giro lateral testado.

O estudo teve limitações: os participantes conseguiam distinguir as meias, e as meias eram mais grossas na pegada. As descobertas dizem respeito aos equipamentos e tarefas testados. Cada meia BD melhora o desempenho no futebol, evita lesões ou cãibras e não oferece a tentação de fazer buracos na panturrilha.

Os jogadores podem cortar as meias?

Uma questão relacionada é se o equipamento acabado atende aos regulamentos aplicáveis. A falta de uma proibição específica de buracos nas panturrilhas não é um endosso geral a todas as mudanças.

Regra 4 do IFAB Meias e caneleiras são obrigatórias. As proteções devem ser feitas de materiais adequados, ter tamanho adequado para fornecer proteção razoável e ser cobertas com meias. Os jogadores são responsáveis ​​pelo tamanho e ajuste de seus guardas. O equipamento também deve ser seguro.

A regra 4 exige fita adesiva ou outro material aplicado na parte externa para combinar com a cor da parte da meia que cobre. Os jogadores devem completar uma verificação de equipamento do árbitro e requisitos adicionais de competição.

Para competições regidas pelos regulamentos de equipamento da UEFA, Artigo 42.01 Adiciona requisitos específicos:

• Meias e protetores de tornozelo visíveis: Combine a parte correspondente da meia de jogo. Limites visíveis de identificação da equipe e do fabricante identificam esses itens e as meias de jogo.
• Fita e cintagem: Ser transparentes ou combinar com as meias abaixo, sem identificação do time, identificação do fabricante ou elementos decorativos.

Essas regras da UEFA entraram em vigor em 1 de junho de 2026. Outras competições devem ser verificadas em relação aos seus próprios termos.

Recortes forrados revelam a caneleira para ilustração; Meia tem que cobrir durante o jogo. O diagrama mostra a guia correspondente. A Lei 4 do IFAB e o Artigo 42 da UEFA foram verificados em 27 de outubro de 2026; Os requisitos da UEFA aplicam-se dentro dos respectivos limites da competição.

Os requisitos de sack afetam o pontapé inicial. SoccerNews relata que o Arsenal teve que trocar as meias antes de enfrentar o Chelsea em março de 2024 porque as cores dos times são conflitantes. O incidente teve mais a ver com a identidade do grupo do que com um julgamento sobre buracos nas panturrilhas.

Os jogadores amadores deveriam cortar as meias?

Comece verificando o caimento das meias que você já usa. O kit modificado de um jogador profissional é uma base ruim para presumir que suas próprias meias precisam do mesmo tratamento, especialmente se a causa individual for desconhecida.

Se você preferir uma meia separada para a perna, considere se uma manga de equipe específica está disponível e é permitida. Verifique a mistura completa com o seu clube ou organizador do jogo: a caneleira deve estar coberta, as roupas devem atender aos requisitos de cores relevantes e qualquer fita deve estar em conformidade.

Mantenha o propósito claro. As aberturas na panturrilha estão associadas às preferências de conforto relatadas; As camisas sem pernas permitem uma meia separada dentro do sapato. Outros dispositivos de rastreamento têm uma função diferente: nosso guia sobre por que os jogadores de futebol usam coletes GPS explica para que servem esses coletes de rastreamento.

Relatórios de jogadores, pesquisas e regras de equipamentos verificadas em 27 de outubro de 2026.