Altitude: Como isso afeta os jogadores e quão grande é a desvantagem da Inglaterra? | Inglaterra

À medida que a altitude aumenta, o ar fica mais rarefeito.

“Entre 2.240 metros, definitivamente veríamos um efeito fisiológico”, disse o Dr. Neil Maxwell, especialista em fisiologia ambiental aplicada da Universidade de Brighton.

Maxwell observou que a percentagem de oxigénio no ar é a mesma que ao nível do mar, mas a pressão barométrica é menor.

“Portanto, essa função de forçar o estresse, que empurra oxigênio para os glóbulos vermelhos, é reduzida. E esse é o desafio fisiológico – eles não estão levando oxigênio para os glóbulos vermelhos”, disse ele. “E por causa disso, o coração deles tem que bater mais rápido, eles têm que ventilar mais rápido para tentar compensar. Mas, obviamente, há um limite para o quanto eles podem fazer isso”.

Mais de 90 minutos, disse Maxwell, colocariam uma pressão considerável sobre os jogadores. “Portanto, a sensação que eles podem sentir no final da partida ou no último quarto, eles sentirão no primeiro tempo”, disse ele.

Maxwell também disse que os jogadores sentirão perda de energia nos músculos e provavelmente suarão mais.

Embora a seleção mexicana também se canse durante a partida, Maxwell disse que seu treinamento em altitude significa que não se espera que eles experimentem a mesma fadiga que a seleção inglesa, acrescentando que esta última não seria capaz de se recuperar tão rapidamente em altitudes mais baixas nos sprints, por isso não seria capaz de chegar à bola.

A Dra. Rebecca Neill, da Universidade de Bournemouth, diz que os dados sobre atletas são inconsistentes aconselha A distância total percorrida pode diminuir de 3 a 9% durante uma partida e de 21% em corridas de alta velocidade, observando que isso pode afetar mais os meio-campistas.

“Além disso, eles mudarão o ritmo e sentirão maior fadiga neuromuscular, o que significa que mesmo que suas habilidades técnicas não sejam prejudicadas, eles poderão ter que usar técnicas desconhecidas”, disse ele.

Maxwell diz que se os atletas escalarem rapidamente e não estiverem aclimatados, existe o risco de doença de altitude, observando que pode variar desde dores de cabeça, tonturas e distúrbios do sono até à forma muito mais rara, mas mais grave, de doença de altitude – embora tais riscos se tornem mais relevantes acima de cerca de 2.500m.

Quando os jogadores devem ir para altitudes mais elevadas?

A seleção da Inglaterra está prevista para chegar ao México dois dias antes da partida.

“Um protocolo útil de treinamento em altitude incluiria sprints repetidos em hipóxia por até quatro semanas e mantidos durante toda a Copa do Mundo e pode ser vantajoso para esta partida”, disse Neal.

Segundo Maxwell, vir na véspera da partida não vai ajudar muito o time. “Existe um mito de que você tem um período de carência de 24 horas quando fica chapado, antes que os efeitos apareçam”, disse ele. “Seu corpo reage imediatamente à hipóxia, ao ambiente de altitude. Dentro de seis horas, eles sentirão os efeitos.”

A altitude afeta o jogo de outras maneiras?

Isso pode afetar a forma como a bola voa. Burton Smith, especialista em engenharia mecânica e aeroespacial da Universidade Estadual de Utah, observa que a densidade do ar na Cidade do México é cerca de 25% menor do que ao nível do mar – o que significa que há menos arrasto para desacelerar a bola.

“Mas eu ficaria surpreso se isso tivesse um grande impacto no jogo, especialmente nos chutes curtos”, disse ele.

No entanto, Smith salienta que a densidade do ar também é importante para o efeito Magnus: um fenómeno em que uma bola giratória se curva quando a bola a atinge através do ar. A menor densidade do ar significa um efeito Magnus menor e, portanto, a bola irá dobrar ou “se mover” menos.

“Quando a bola se move menos, o chute não tem tanta precisão”, disse Smith.

A Inglaterra estará em apuros?

A seleção inglesa pode achar as condições desafiadoras sem treinamento em altitude. Neal observou que estudos mostram que as equipes orientadas para altitudes mais elevadas marcam mais e sofrem menos gols do que as equipes de altitudes mais baixas, com cada 1.000 metros de diferença de altitude dando ao time da casa uma vantagem aproximada de meio gol, o que pode ter um impacto maior no segundo tempo.

No entanto, Maxwell observou que as partidas anteriores foram acirradas. “Há uma tolerância cruzada ou vantagem adaptativa cruzada do calor à altitude. Então, na verdade (Inglaterra), ser melhor no calor lhes dará alguma vantagem no ambiente de altitude”, disse ele.

“Para uma equipa como a Inglaterra, com apoio médico e preparação cuidadosa, a maior preocupação é a tensão fisiológica causada pela hipoxia (baixa disponibilidade de oxigénio) e o seu efeito no ritmo de trabalho, na recuperação e na tomada de decisões, e não em quaisquer riscos importantes para a saúde”, disse ele.

Neal também observa que alguns cruzamentos podem ocorrer como resultado da aclimatação ao calor, mas a pesquisa é limitada e mista, especialmente no futebol.

“Em vez disso, a Inglaterra optou por se concentrar em mitigar o impacto do calor e em qualquer eventual abordagem ‘menos pior’ para este jogo em particular”, disse ele.

Existem soluções de curto prazo?

Maxwell destacou a importância de os jogadores ingleses relaxarem e se manterem hidratados quando chegarem, acostumarem-se ao voo da bola e não exercerem mais energia do que o necessário antes de seguirem para o México.

“A Inglaterra tem de tentar confiar naquilo que controla e não naquilo que não controla”, afirmou, sublinhando a importância de adaptar as suas tácticas.

Ele disse que o uso de substitutos seria fundamental e aconselhou a Inglaterra a pressionar menos. “Não estou dizendo que eles não terão lutas intensas para tentar marcar, mas provavelmente precisarão segurar mais a bola e movê-la para trás e então procurar essas poucas oportunidades para avançar”, disse ele.

Neal também enfatizou a importância da estratégia. “Sem tempo para se adaptar, manter-se saudável e concentrar-se na estratégia na segunda parte do jogo será importante nesta fase final”, disse ele.